La bocca è una delle strutture vitali del nostro corpo, spesso la diamo per scontata: ogni giorno la utilizziamo per mangiare, parlare e respirare, senza mai fermarci a riflettere su come funzioni.
Eppure il sorriso è insieme agli occhi il primo biglietto da vista che lasciamo alle persone con cui entriamo in contatto e anzi numerosi studi hanno dimostrato che un bel sorriso aumenta l’autostima delle persone, il successo e la volontà di migliorare.
Forse bisogna prendere la bocca più in considerazione di quello che si pensa comunemente, perché come vedremo, la bocca è molto più collegata al resto del corpo di quello che si può pensare.
Vuoi un esempio?
Conosci le malattie croniche degenerative? La salute orale è il primo passo per mantenerle più facilmente sotto controllo. Leggi qua l’articolo.
O ancora la demenza senile ha un stretta correlazione con la masticazione, clicca qua per scoprirne di più.
La capacità di deglutire e masticare è essenziale per la salute, il benessere e per la vita stessa.
Ma come funziona davvero la bocca?
Le funzioni essenziali della bocca sono due:
Deglutizione: fondamentale per inghiottire cibo e liquidi, senza farli finire all’interno dei polmoni.
Masticazione: prepara il cibo per una digestione corretta.
Queste azioni rappresentano la base della vita, se non le possiamo fare, difficilmente possiamo sopravvivere. Inoltre la corretta esecuzione di queste azioni permette al corpo di stimolare le ossa, i tessuti molli e i denti a crescere e svilupparsi nella maniera corretta.
Queste azioni sono la chiave per lo sviluppo delle arcate dentarie e della nostra faccia, ma come possiamo essere sicuri che stiamo funzionando correttamente?
L’unico modo è sapere come devono essere seguiti nella maniera corretta queste attività. Solo così si può pensare di migliorare e correggere il tiro.
Andiamo a scoprirlo.
Come capire se deglutiamo nel modo giusto?
Osserva te stesso mentre deglutisci. Se durante l’atto le tue labbra si contraggono, significa che la lingua non sta spingendo nella maniera corretta e le labbra compensano per sigillare la bocca. Se invece le labbra restano ferme, sei sulla strada giusta per una deglutizione corretta.
Un occhio alla lingua
La deglutizione dipende dalla posizione della lingua.
Una analisi semplice prevede di osservare dove la lingua spinge durante il gesto.
Oggi, grazie a tecnologie più avanzate, è possibile visualizzare in modo preciso l’area di spinta della lingua, per correggere eventuali disfunzioni.
Quello che è più importante, come descritto nell’articolo dedicato alla deglutizione (che trovi qua), è che la lingua parta a deglutire dallo spot palatino (la zona che si trova appena dietro agli incisivi superiori) e da qua si contragga indietro schiacciandosi su tutta la superficie del palato.
Solo in questa maniera tutto il cibo entra correttamente in gola, i denti bloccano e non si devono attivare le labbra.
L’importanza dei denti nella masticazione
I denti svolgono un ruolo cruciale nella masticazione:
Denti anteriori: guidano il movimento della masticazione, scivolando uno sopra l’altro.
Denti posteriori: sono i veri trituratori del cibo, riducendolo in pezzi più piccoli.
Quello che è fondamentale per una corretta masticazione è che ogni boccone venga masticato dalle venti alle trenta volte prima di essere deglutito. In questa maniera il cibo che entra nello stomaco sarà più facilmente digerito, inoltre così facendo i muscoli e le ossa del viso verranno attivate in maniera ottimale per stimolare il loro sviluppo nel modo migliore.
Come si controlla il nostro “ingranaggio dentale”?
Durante una visita ortodontica, il medico verifica che i denti si incastrino correttamente. È importante che non ci siano spazi vuoti tra le arcate e che i denti superiori e inferiori si vedano senza sovrapporsi troppo.
Durante i movimenti della bocca, i denti anteriori devono “guidare” i denti posteriori al contatto.
Valutare correttamente la funzione della bocca non è facile da fare da soli. Per questo, è sempre consigliato rivolgersi a un esperto, che possa analizzare il tuo caso e pianificare l’intervento più opportuno.
Una vita equilibrata
da una sana masticata!
